Özünə inamın əsas mənbəyi öz varlığını olduğu kimi qəbul etmək bacarığıdır.
Özünə hörmət fərdin özünü qiymətləndirməsi və özünə qarşı  formalaşdırdığı münasibətlər nəticəsində verdiyi mühakimələrdir. Özünə hörmət özünü qəbul etmək kimi də ifadə edə bilər.
Fərdin özünə inamını inkişaf etdirmək üçün üstün keyfiyyətlərə malik olmaq lazım deyil. Bu, özünü başqalarından aşağı və ya yüksək görmədən özünü dəyərli və müsbət tapmaqdır.
Özünə hörmət insanın öz mahiyyətinə inamıdır.
Yalnız insan öz mahiyyətini olduğu kimi qəbul edə bilsə, sakitliyə çatar və həyatın gətirdiyi çətinliklərlə üzləşə bilər.
Bütün bu həyat təlaşından qurtulmaq və “bir şey”olmağa çalışmamaq bizi həqiqətən olduğumuz şeyə çevirir və bizə özümüzün açarını təqdim edir. Bu anda qala bilən insanlar həyatı olduğu kimi qəbul edən, yəni onun mahiyyətini olduğu kimi qəbul  edə bilən insanlardır. Anın içində qala bilmək keçmişin və gələcəyin yüklərini bu günün çiyinlərindən atmaq deməkdir. Bizi yaşamaq narahatlığından xilas edir. “Yaşamaq axını idarə etməkdən ibarət deyil, axınla getməkdir.”


Hicran Rzayeva
Psixoloq